Suco Detox: 5 receitas/alternativas

                                    

  

Todos que gostem de desporto e de se cuidarem, já ouviram comentar sobre o suco detox. A bebida mais conhecida, apareceu em vários assuntos e no mídia, sendo extremamente recomendado para eliminar as toxinas do corpo.
O sumo detox mais conhecido e mais utilizado, é talvez, o suco detox verde preparado com couve, tendo várias combinações possíveis.
Esta limpeza ajuda-nos com o período, as enxaquecas, digestão, concentração, humor, cansaço, sono e ajuda no emagrecimento desde que exista uma boa alimentação e exercício físico regular.

Eis, então, as 5 receitas:

    

Suco detox verde
500 ml  de água

1 ou 2 folhas de couve

1 laranja

1 maçã

gengibre (sendo opcional)

Suco detox com acerola, limão, laranja e morango

4 morangos

6 acerolas

sumo de limão

sumo de uma laranja

Suco detox com água de coco

300 ml de água de coco

1 folha de couve

1 ou 2 colheres de sopa de sumo de limão

1 ou 2 colheres de sopa de sumo de gengibre

Sumo detox com melancia e limão

150 ml ou 180 ml de água de coco

1 folha de hortelã

sumo de limão

1/4 de melancia

Suco detox com beterraba, cenoura, maçã e limão

Sumo de meio de limão

1 cenoura pequena

1 maçã pequena

1 beterraba pequena

1 copo de água gelada

Qualquer suco detox pode ser tomado todos os dias, mas o recomendável é ser de manhã e em jejum.

Se ingerires a bebida antes da refeição ajuda ao teu estomago a absorver melhor todos os ingredientes.

Inventando na cozinha: Panquecas americanas.

Já alguma vez viste aqueles filmes e séries americanas, onde as personagens comem panquecas deliciosas? Por lá é super normal as panquecas aparecerem na mesa ao pequeno-almoço e ao lanche durante o dia.
Muita gente não costuma comer e muitas .nem sabem fazer, mas se gostavas de aprender a fazer é só leres o que te presenteio.... E digo-te mais: É supeeeeer fácil de fazer e fica delicioso!

- Receita -

220g de farinha de trigo

3 colheres de fermento (só se a farinha não o tiver)

1 colher de açúcar

Uma pitada de sal

130ml de leite

2 ovos, batidos levemente

2 colheres de sopa de manteiga, em temperatura ambiente ou levemente derretida



- Modo de preparo -

Mistura num recipiente a farinha, o fermento, o sal e o açúcar. Noutro recipiente ao lado mistura a manteiga, o leite e os ovos, sendo que por essa razão a manteiga deve ser levemente derretida ou então deve estar à temperatura ambiente.

Mistura levemente o conteúdo resultante dos dois recipientes. Em seguida, numa frigideira unta manteiga e depois coloca a massa, resultante das duas junções, no centro e espalha formando um círculo.

Deixa a massa repousar até dourar a parte inferior e formar pequenos furos na parte superior. Por último vira, até o outro lado dourar.

Importante: A massa deve ficar um pouco grossa, então se a tua ficar muito líquida acrescenta-lhe um pouco de farinha de trigo. E a panqueca fica gordinha, para a deixares mais fina tens que espalhar.

-  (Possíveis) Acompanhamentos -

A panqueca em si já é deliciosa, mas com recheio ou uma cobertura arrasa. Podes usar muitas coisas, deixo-te algumas sugestões aqui:

Podes comer com:  morangos, banana, gelados, mel, frutos vermelhos, frutos silvestres, nutella, chocolate, goiaba, geleia.... é só dares asas À tua língua!
É muito fácil de se fazer e eu adorei quando a fiz. Comi as minhas com chocolate e morangos e a panqueca ficou como nas fotos: dourada, lisa e sequinha.

E então, alguém já fez ou ficou com vontade de fazer?

Milkstake de Oreo

Olá meus caros leitores. Hoje experimentei uma coisa que gostei mesmo muito, apaixomei-me mesmo!! E como adoro comer e estou a comer a toda a hora, fiz um posto dedicado a uma coisa deliciosa.

Vamos aprender como se faz um Milkstake de Oreo?? Se queres aprender vê o post até ao fim...

Vais precisar de : (ingredientes para uma só pessoa)

• Oreo (5 ou mais oreos para sentir o sabor)
• 1 caneca de leite
• Chantilly
• Chocolate líquido
• Liquidificadora
• Gelo

Modo de preparação :
Coloca  os Oreos, o gelo e o leite no liquificador e deixa-o ligado o tempo que aches necessário, 1 a 2 minutos, não mais. Depois colocas pedaços de oreo e chocolate líquido no fundo da caneca onde  vais despejar o milkstake.
Depois do gelo, dos oreos e do leite misturado, despeja tudo para a caneca e decorra ao teu agrado com chantilly e oreo(s).

E está pronto para se saborear.

Bon apetite!!!

Ponham fotos dos vossos milkstake de Oreo para ver como ficou.